日常で溜まったストレスを上手に解消したいです

日々家事に育児に仕事で疲れが溜まっているのですが、旦那や旦那の両親に気を遣ったりとストレスもかなり溜まっていて時々「わー!!」って家の中で大声を出してしまいます。周囲にはびっくりされるのですが、自分的にはストレス発散の一つの方法になっています。ですが、大声を出すと家族も気になるようなのでこの方法は本当に切羽詰まった時にしかしないようにしています。
他にストレス解消できることは無いかと色々考えた末に最近新たなストレス解消方法を見付けました。それはプチ旅行気分を味わうという事です。もともと旦那に嫌なことを言われた時とか酷い喧嘩になりそうな時には少し離れた場所に居た方がお互いの為だと考え、家の中の別の部屋に居たのですが結局旦那が見付けだしてストレスが溜まるだけだったので考えた末に近くの旅館やホテルに子どもと一緒に泊まることにしたのです。近くだから観光も何も無いですが温泉に入って食事して普段とは違う場所で泊まるという事だけでちょっとした旅行気分になるし、ストレスも解消出来ました。一日でも離れられたので旦那も頭を冷やして謝ってくれましたし、子どもも旅行気分で喜んで言うこと無しだったのですが、このストレス解消法にはかなりのお金がかかってしまいます。
ですが、自分では効果的にストレス解消できたのでまたコツコツお小遣いを貯めてどこかに泊まりたいなと密かに考えています。ベルタ酵素 ドラッグストア

一人暮らしを通して自分がマスターしたこと

実家を出て早半年がすぎて、やっと一人暮らしが日常になってきました。
それまでは自分で身の回りのことをする自分にすら想像がつかなかったり、戸惑ったりすることが多かったのです。
中でもまだ自分が悪戦苦闘しているのが料理です。
昔から料理をしたりお菓子作りをすること自体は好きでした。
けれど自分ひとりのために料理をすることは苦手なのです。
まず自分一人の量の目安が一切わからないこと、そして食費は少しでも抑えたいと思っていること、
それを考えると自分で料理するよりも何か買うほうがいいのではという結論に行き着いたのです。
そこから私はあまり料理をしなくなってしまいました。
しかし自分で食べるものと言えばコンフレークやできあいのお総菜など身体にはいいと言えるものではありません。
これはいけないと思い、最近はがんばって自分が食べたいと思えるものを料理するようになりました。
料理が日常になってくると不思議なもので自分が食べる量がわかってきました。
まだ食費を抑える料理方法は取得できませんが、これからどんどん身につくのかな?と思って楽しみです。